「子どもが宿題を忘れないか心配」

「職場のパートナーが（部下が）ちゃんと仕事をしてくれるか心配」

「親が倒れないか心配」

 

日々、いろんなことを心配しながら生きているけれど、

それって実は、気づかないうちに

「自分の執着で縛り付けてしまっている」

ってことなのかもしれない。

 

いやいや、そんなはずはない、

私は相手のことを思って心配しているだけ、

って思うんだけど、

 

宿題を忘れてほしくない

パートナー（部下）にはちゃんと仕事をしてほしい

親には元気でいてほしい

 

そこには、

「こうあってほしい」という

自分の願い＝執着がある。

 

だって、

「宿題を忘れたら、親の私がちゃんと育ててないみたいで恥ずかしい」

し、

「パートナーが（部下が）ちゃんと仕事をしてくれないと、私がカバーするのがしんどい」

し、

「親が倒れたら、私が大変」

だから。

 

相手を心配しているようで、

実は、自分を守りたい気持ちがそっと隠れていることもある。

 

何かを心配し始めたら、

「あ、今、私の執着が動いているな」

「自分が大変になるのが嫌なんだ（自分を守りたいんだ）」

そんなふうに、自分の気持ちに気づいてあげるところから始めてみませんか🥰